Rollator Walker может облегчить передвижение после операции или после перелома ноги или ног. Уокер также может помочь, если у вас есть проблемы с балансом, артрит, слабость ноги или нестабильность ног. Ходош позволяет вам двигаться, сняв вес с ног и ног.
Роллаторский тип ходока ：
1. Стандартный ходок. Стандартные пешеходы иногда называют пешеходами. У него четыре ноги с резиновыми подушками. Там нет колес. Этот тип ходунка обеспечивает максимальную стабильность. Вы должны поднять ходунка, чтобы переместить его.
2. Двухколесный ходунок. У этого ходунка есть колеса на двух передних ногах. Этот тип ходунка может быть полезен, если вам нужна какая-то несущая помощь при перемещении или если вам трудно поднять стандартный ходовок. Легче встать прямо с двухколесным ходунком, чем со стандартным ходунком. Это может помочь улучшить осанку и снизить риск падений
3. Четырех колесного ходунья. Этот ходунок обеспечивает непрерывную поддержку баланса. Если вы неуверенны на ногах, может быть полезно использовать четырехколесный ходунки. Но это имеет тенденцию быть менее стабильным, чем стандартный ходунок. Если выносливость является проблемой, этот тип ходунья обычно поставляется с местом.
4. Трехколесный ходунок. Этот ходунок обеспечивает непрерывную поддержку баланса. Но он легче, чем ходок с четырьмя колесами, и его легче перемещать, особенно в узких пространствах.
5. коленная прогулка. У Уокер есть коленная платформа, четыре колеса и ручка. Чтобы двигаться, поместите колено вашей травмированной ноги на платформу и подтолкните ходунка другой ногой. Коленные пешеходы часто используются в течение короткого периода времени, когда проблемы с лодыжкой или ногами затрудняют ходьбу.
Выберите ручку ：
Большинство ходоков поставляются с пластиковыми ручками, но есть и другие варианты. Вы можете рассмотреть возможность использования пенопластовых ручек или мягких ручек, особенно если ваши руки имеют тенденцию потеть. Если у вас есть трудности с захватом ручки пальцами, вам может понадобиться большая ручка. Выбор правой ручки может уменьшить нагрузку на ваши суставы. Какую бы ручку вы ни выбрали, убедитесь, что она безопасна и не проскальзывает, пока вы используете свой ходовок
Отладка ходунка ：
Отрегулируйте ходунки так, чтобы ваши руки чувствовали себя комфортно при его использовании. Это снимает давление с ваших плеч и обратно. Чтобы определить, является ли ваш ходунок правильной высотой, шагните в ходун и:
Проверьте изгиб локтя. Держите плечи расслабленными, а руки на ручках. Локти должны быть согнуты под удобным углом около 15 градусов.
Проверьте высоту запястья. Встаньте в ходунке и расслабься руки. Верхняя верхняя часть ручки ходунка должна быть промыванием с кожей на внутренней стороне запястья.
Двигайтесь вперед:
Если вам нужен пешеход, чтобы поддержать свой вес во время ходьбы, сначала держите ходунку примерно на один шаг перед собой. Держите спину прямо. Не сгорбитесь за ходунка
Шагнуть в ходун
Далее, если одна из ваших ног повреждена или слабее другой, начните с того, что вытягивая эту ногу в среднюю область ходунка. Ваши ноги не должны простираться мимо передних ног вашего ходунка. Если вы сделаете слишком много шагов, вы можете потерять баланс. Держите ходун на месте, когда вы вступаете в это.
Шаг с другой ногой
Наконец, нажмите прямо на ручки ходунка, чтобы поддержать свой вес, шагая вперед с другой ногой. Двигайте ходунка вперед, по одной ноге за раз и повторяйте.
Двигайтесь осторожно
При использовании ходунка следуйте этим советам по безопасности:
Оставайтесь в вертикальном положении при переезде. Это помогает защитить вашу спину от напряжения или травмы.
Зайдите в ходун, а не за этим.
Не толкайте ходунка слишком далеко перед вами.
Убедитесь, что высота ручки установлена правильно.
Сделайте маленькие шаги и двигайтесь медленно, когда вы поворачиваете.
Используйте осторожность при использовании ходунка на скользких, коврах или неровных поверхностях.
Обратите внимание на объекты на земле.
Носите плоские туфли с хорошей тягой.
Аксессуары для помощи
Варианты и аксессуары могут упростить использование вашего ходунка. Например:
Некоторые пешеходы могут сложиться для более легкого движения и хранения.
У некоторых колесных ходоков есть ручные тормоза.
Поддоны могут помочь вам перевезти еду, напитки и другие предметы.
Мешочки по бокам ходунья могут держать книги, мобильные телефоны или другие предметы, которые вы хотите взять с собой.
Ходош с местом может быть полезным, если вам нужно отдохнуть во время ходьбы.
Корзины могут быть полезны, если вы используете ходьбу при покупках.
Что бы вы ни выберели, не перегружайте его. И убедитесь, что он остается в хорошем рабочем состоянии. Изношенные или свободные резиновые крышки или ручки увеличивают риск падения. Тормоза, которые слишком свободны или слишком тесны, также могут увеличить риск падения. Для поддержания вашего ходунка, поговорите со своим врачом, физиотерапевтом или другим членом здравоохранения.
Пост времени: декабрь-08-2023